· 

Chakra Yoga, was ist das?

Chakra Yoga
Chakra Yoga

 

Chakra Yoga ist ein Übungssystem, um einzelne Chakren gezielt zu stärken und zu harmonisieren. Sein Ursprung liegt im Hatha Yoga und im Kundalini Yoga. Im Hatha Yoga geht es darum, den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Im Kundalini Yoga hingegen steht die spirituelle Weiterentwicklung im Mittelpunkt. Chakra Yoga wirkt sich positiv auf den Körper, den Geist und die Seele aus. Es fördert die Selbsterkenntnis und den persönlichen Wachstum und hilft auf subtile Weise, persönliche Probleme und Blockaden zuerkennen und aufzulösen. Für jedes der sieben Chakren gibt es bestimmte Übungen. Die verschiedenen Übungsprogramme bestehen aus Entspannungs-, Atem-und Körperübungen sowie Meditationen, die das jeweilige Chakra anregen und ausgleichen. 

Für wen ist Chakra Yoga geeignet?

Chakra Yoga ist sowohl für Yoga Neulinge, als auch für Fortgeschrittene, ob beweglich oder unbeweglich. Chakra Yoga ist für alle Interessierte geeignet, die auf yogische Art das eigene Energieniveau anheben und die intuitiven Kräfte stärken möchten. Menschen mit psychischen Erkrankungen (z.B. Depressionen) ist es angeraten, eine Teilnahme mit dem behandelten Psychotherapeuten und Psychologen sowie dem Yogalehrer abzusprechen. Nicht jede Yogaübung ist dann sinnvoll und nicht jeder Yogalehrer ist mit den verschiedenen Erkrankungen und deren Ausprägungen (bspw. bipolare Depression) vertraut.

Chakra Yoga bei MIT YOGA LEIPZIG

 

Du möchtest Chakra Yoga ausprobieren? Vielleicht ist der Chakra Yoga Workshop das Richtige für dich. Die aktuellen Workshop-Zeiten findest du hier https://www.mit-yoga-leipzig.de/workshops/

 

Du möchtest lieber im persönlichen Rahmen oder in einer Kleingruppe Chakra Yoga üben? Hier findest du weitere Informationen https://www.mit-yoga-leipzig.de/personal-yoga/

MIT YOGA LEIPZIG

Könneritzstraße 43

04229 Leipzig 

 

Mail    info(at)mit-yoga-leipzig.de

Tel      +49 341 51 946385

Mobil +49 176 34 182281

Fax     +49 341 86 094 850