Häufige Fragen

Hier findest du häufig gestellte Fragen rund um Yoga und den Unterricht bei MIT YOGA LEIPZIG. Falls deine Frage nicht dabei sein sollte, kontaktiere mich gern.


Ich bin Anfänger/in, ist das ok?

Ja, mein Yogastil ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Für den Kurs Sportliches Yoga (Flow) wäre es gut, wenn du bereits die Sonnengrüße kennst.

 

Ich bin unsportlich, ist das schlimm?

Nein. Yoga ist anders als Sport. Bitte sei dir bewusst darüber, dass du jedes Leistungsdenken in deiner Yogapraxis außen vor lässt. Du brauchst dich beim Üben an niemandem und nichts messen. Hör auf die Signale deines Körpers und respektiere deine Grenzen, die dein Körper in dem Moment aufzeigt.

 

Benötige ich eine Yogamatte?

Im Kurs werden Matten und Decken zur Verfügung gestellt. Du kannst aber auch deine eigene Matte mitbringen.

 

Gibt es eine Umkleide und Toiletten vor Ort?

Ja.

 

Werden Räucherstäbchen angezündet?

Nein. 

 

Muss ich Mantras singen oder alles mitmachen?

Nein und Nein.

 

Was muss ich anziehen?

Am besten bequeme Kleidung ohne Gürtel und ohne große Knöpfen o.ä., da diese unangenehm drücken können. Am besten hat sich das altbekannte Zwiebelprinzip bewährt.

 

Was muss ich zum Kurs mitbringen?

Bequeme Yogakleidung, ein kleines bzw. großes Tuch zum drunter legen, ggf. etwas zu trinken und deinen Willen zum Üben :)  

 

Ist barfuß Pflicht?

Nein. Rutschfeste Socken oder saubere Barfußschuhe mit heller Sohle sind auch ok. Beim Yoga ist es üblich barfuß zu üben, um den Kontakt mit dem Boden zu halten und die Fußmuskulatur zu kräftigen. Deine Füße werden dir für den Freiraum. Falls ein festes Schuhwerk aufgrund von Fußerkrankungen nötig ist, findet sich eine passende Lösung. Bitte denke daran, auch im Sommer mit sauberen Füßen auf unsere Matten zu gehen oder bring dir eine Unterlage mit. 

 

Ist ein Probe Training möglich?

Ja, nach vorheriger Absprache kannst du gerne zum Schnuppern vorbeikommen. Es gelten die Drop-In Preise.