Elena und Team

Elena sieht Yoga als einen ganzheitlichen Ansatz für die körperliche und mentale sowie seelische Gesundheit. 

Yoga kann alle Bereiche des Lebens positiv beeinflussen, auch ohne Esoterik und mit ein bisschen Humor.


Elena ist Gründerin von MIT YOGA LEIPZIG, Diplom-Sportwissenschaftlerin und mehrjährig-ausgebildete Yogalehrerin. Seit ihrer Jugendzeit motiviert sie Menschen privat und beruflich zu einer gesunden Lebensweise. Dabei spielen Bewegung, Entspannung, Ernährung und eine positive Lebenseinstellung eine wesentliche Rolle.

 

Elena lehrt ein einfaches und traditionsübergreifendes Yoga. Ihre Lehrweise lässt individuellen Freiraum zu und Übungen sind immer modifizierbar, sodass alle mitmachen können. Der Yogastil der Sportwissenschaftlerin setzt sich aus Bewegung, Atmung und Meditation zusammen und ist mit einfacher Yoga-Philosophie abgerundet. Auch Elemente aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelrelaxation, dem Pilates und aus dem Gesundheitssport fließen mit ein. Der gesundheitliche Aspekt und die positive Körpererfahrung stehen stets  im Vordergrund. Leistungsdruck und Hektik haben weniger Platz.

"Die größte Freude an meinem Tun ist, wenn mir Teilnehmer von "AHA"- Momenten berichten und sie beginnen  zuhause Freiräume für sich zu schaffen. "

Qualifikationen


  • Diplom-Sportwissenschaftlerin (Reha/Präv)
  • ausgebildete Yogalehrerin über 4 Jahre und über 3000 h durch den Berufsverband Deutscher Yogalehrer e.V. (BDY)
  • zertifizierte Präventionskursleiterin für Yoga nach § 20 (ZPP)
  • zertifizierte Kursleiterin für Reha-Sport in Orthopädie, Neurologie, Innere Medizin, Psychiatrie (RSD)
  • zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training

MIT YOGA LEIPZIG

Könneritzstraße 43

04229 Leipzig 

 

Mail    info(at)mit-yoga-leipzig.de

Tel      +49 341 51 946385

Mobil +49 176 34 182281

Fax     +49 341 86 094 850