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Yoga Workshop für den Nacken und Rücken

Am 27.4.2019 (Samstag)  findet erneut ein Workshop zum Thema „Nacken – und Rückenverspannungen“ statt.

 

Du wirst dich nach dem Workshop aufgerichteter, beweglicher und leichter fühlen.

 

In drei intensiven Stunden wirst du 

  • deine Wirbelsäule mobilisieren
  • deine Rücken- und Nackenmuskulatur aktivieren, kräftigen und dehnen
  •  verklebte Faszien lösen
  • dein Nervensystem auf Entspannungsmodus schalten
  • erfahren, welche Rolle die Faszien und die Atmung bei Verspannungen spielen können und warum es beim Yoga häufig um eine aufgerichtete Wirbelsäule geht

Dieser sanfte Workshop ist für Neulinge und Geübte geeignet. Alle Interessierte sind willkommen. Auch bei akuten Schmerzen/ Einschränkungen (bitte mit vorheriger Absprache).

 

Anmeldungen:  info@mit-yoga-leipzig.de oder 0176 34 182281

Zeit: 27.4.2019, 14 - 17 Uhr  

Ort: Zschochersche Str. 23, 1. OG 

Kosten: 30 € (inkl. Yoga-Equipment, Tee/ Wasser und Nüsse)

 

Workshop - AGB’s: Die Teilnahmegebühr ist bitte (10 Tage) vor Workshop-Beginn zu überweisen. Somit kann ich den Workshop sicherstellen und du hast deinen Platz sicher. reserviert. Bei Rücktritt bis 10 Tage vorher, erstatte ich den Betrag in voller Höhe. Du kannst deinen Platz auch kurzfristig übertragen (z.B. bei Krankheit). Ab 5 Teilnehmer findet der Workshop statt.