Blog

Blog · 10. Januar 2020

Stress und seine Wirkung auf den Körper gibt es, seitdem es Menschen gibt. Allerdings haben sich die Faktoren, die uns belasten geändert. Früher war Stress vor allem eine Kampf- oder Flucht-Reaktion, wenn Gefahr drohte. Es gab Raubtiere, die es zu bezwingen galt oder vor denen man weglief. Nun sind es Arbeitsbedingungen oder Lebensumstände sowie eigene Ansprüche, denen man den Kampf ansagen oder vor denen man weglaufen möchte. Man unterscheidet mittlerweile innere und äußere Stressursachen.

Blog · 05. Dezember 2019

MIT YOGA Leipzig macht eine Winter-Weihnachtspause vom 23. Dezember 2019 bis 5. Januar 2020. In dieser Zeit finden weder Kurse noch Workshops statt. Wir wünschen allen eine zauberhafte Weihnachtszeit mit besinnlichen Momenten und einen entspannten Rutsch in das Neue Jahr.

Blog · 23. November 2019

Chakra Yoga ist ein Übungssystem, um einzelne Chakren gezielt zu stärken und zu harmonisieren. Sein Ursprung liegt im Hatha Yoga und im Kundalini Yoga. Im Hatha Yoga geht es darum, den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Im Kundalini Yoga hingegen steht die spirituelle Weiterentwicklung im Mittelpunkt.

Blog · 29. Oktober 2019

Zum Ende des Jahres gibt es erneut den Workshop zum Thema „Nacken – und Rückenverspannungen“. Du bist herzlich eingeladen, am 10. November 2019 deinem Körper etwas Gutes zu tun. Nach dem Workshop wirst du dich aufgerichteter, beweglicher und leichter fühlen. Komm vorbei und mach mit.

Blog · 17. Juli 2019

Ab August gibt es einen neuen Relax Yoga Kurs am Donnerstag von 20 - 21 Uhr. Der Kurs ist für alle geeignet, die Entschleunigung, Erholung und Regeneration suchen. Neulinge, Fortgeschrittene und Ältere sind willkommen. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Blog · 05. Juli 2019

Als Stütze unseres Körpers nimmt die Wirbelsäule eine zentrale Rolle im Yoga ein. In seiner klassischen Form, der des Hatha Yogas, fokussieren sich alle Asanas auf sie und ihre möglichen Bewegungen: Rotation, Beugung, Streckung. Eine aufgerichtete und bewegliche Wirbelsäule ist Ziel einer jeden Yoga-Session. Sie wirkt sich nicht nur positiv auf deine körperliche, sondern auch auf deine psychische Haltung aus.

Blog · 03. Juni 2019

Am 16.6.2019 findet erneut ein Workshop zum Thema „Nacken – und Rückenverspannungen“ statt. Du wirst dich nach dem Workshop aufgerichteter, beweglicher und leichter fühlen. Komm vorbei und mach mit.

Blog · 08. Mai 2019

Was verbirgt sich hinter dem Relax-Yoga Kurs? Im Relax-Yoga stehen Entspannung, Entschleunigung und Loslassen im Mittelpunkt. Die Übungen sind ruhig und werden größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Auf den ersten Blick sieht es nach Abhängen auf Bolstern aus. Ist es natürlich nicht. Relax Yoga hat wunderbare Wirkungen auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

Blog · 09. April 2019

Es gibt Neuigkeiten von MIT YOGA. Nun gibt es auch Gutscheine zum Verschenken im klassischen Postkartenformat. Passend dazu gibt es einen wunderschönen Umschlag aus Kraftpapier. Die Gutscheine sind für jeden Anlass geeignet, ob Ostern, Muttertag, Geburtstag oder einfach so zwischendurch.

Blog · 20. März 2019

Am 27.4. (Samstag) findet erneut ein Yoga Workshop zum Thema „Nacken – und Rückenverspannungen“ statt. Du wirst dich nach dem Workshop aufgerichteter, beweglicher und leichter fühlen. Du erhälst die Möglichkeit, mit Hilfe von ausgesuchten Yogahaltungen und -sequenzen, Atem-Übungen und Meditation, deinen Verspannungen auf die Schliche zu kommen und zu lösen. Zudem erfährst du, welche Rolle Faszien und Atmung dabei spielen und warum es beim Yoga häufig um eine aufgerichtete Wirbelsäule geht.