Yoga Kurse

In den Gruppen triffst du motivierte und offene Menschen, die das Gleiche suchen. Yoga Kurse helfen eine Regelmäßigkeit beim Üben einzuhalten und schonen deinen Geldbeutel.


Sanftes Früh-Yoga*

 

Dienstag 7:30 - 8:30 Uhr

Donnerstag 7:30 - 8:30 Uhr

 

Früh ist der Geist frisch und frei von Stressempfinden. Es ist ein sehr guter Zeitpunkt, um die innere Balance zu festigen und den Stress des Alltags erst gar nicht nah herankommen zu lassen. Die Klarheit, Konzentration und Energie, die jetzt durch Yoga gewonnen werden, begleiten den ganzen Tag. Sie helfen die Herausforderungen des Lebens gelassener zu bewältigen. In jeder Einheit gibt es ein neues Stundenthema. Sanfte Yogaposen wechseln sich mit kurzen Sequenzen ab. Frühaufsteher, Neulinge und Fortgeschrittene sind willkommen.

 

 

Relax-Yoga*

 

Mittwoch 17:30 - 18:30 Uhr

Donnerstag 20 - 21 Uhr 

demnächst auch weitere Termine (bitte nachfragen)

 

Nach der Arbeit benötigst du eine Erholungsphase? Bei Relax-Yoga stehen Entspannung und Entschleunigung im Mittelpunkt. Dazu werden ruhige Haltungen aus dem Yin Yoga und Restorative Yoga genutzt. Dabei unterstützen Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen die Posen. Yoga-Sequenzen stehen eher im Hintergrund und werden insbesondere bei Verspannungen im Nacken und Rücken geübt. Der Kurs bietet eine sanfte Möglichkeit, mentale und körperliche Anspannungen vom Tag zu lösen. Stressgeplagte, Neulinge und Fortgeschrittene sind willkommen. Auch für Schwangere geeignet.

 

 

Sportliches Yoga (Flow-Relax)

 

Freitag 19 - 20:30 Uhr (derzeit alle 2 Wochen, bitte nachfragen)

 

Du möchtest deine Kräfte intensiv mobilisieren, bevor du in die Entspannung tauchst? Dieser bewegungsfreudige Yogakurs regt deinen Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem an und fordert deine Muskeln. In dem Kurs sind die Zwischenpausen kürzer, Yogahaltungen werden länger gehalten und Sequenzen häufiger wiederholt. Der Kurs eignet sich für Menschen, die bereits einzelne Yogaposen beherrschen. Sportliche Neulinge, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen. Der Kurs findet derzeit alle 14 Tage statt.

 

 

*Präventionskurse

MIT YOGA LEIPZIG ist Partner der Zentralen Prüfstelle Prävention und kooperiert mit den teilnehmenden Krankenkassen. Die Krankenkassen übernehmen (Teil-) Kosten für Präventionskurse, wenn mind. 8 von 10 Terminen absolviert wurden (auch die AOK PLUS). Nach Kursende können 2 Fehlzeiten innerhalb von 2 Wochen nachgeholt werden.  

 

Anmeldung

Die Kursteilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. Bitte mindestens 24 Stunden vorher anmelden bzw. abmelden.


Preise

Für Einzelpersonen
Schnupper-Angebot 30 €  3 Stunden deiner Wahl, einmalig, eine Woche
Drop-In 15 € / 10 € erm.  Alle Kurse sowie Probestunde
10-er Karte 110 €   16 Wochen, kursgebunden
10-er Kombi-Karte 140 €  16 Wochen, nicht kursgebunden 
Präventionskurs 110 €   10 Wochen, kursgebunden 
 
Für Freunde & Familie & Schichtarbeiter
Friends-Trio 35 € Für 3 Freunde oder Familie, für alle Kurse (mit vorheriger Anmeldung), einmalig
Friends-Duo 15 € Für 2 Freunde oder Partner, für alle Kurse, einmalig
Friends-10-er Karte 110 € Für Eltern mit Kleinkind, nutzbar im Wechsel, 16 Wochen, kursgebunden
 
Für Firmen 
10-er Business-Karte auf Anfrage  Firmen auf der Könneritzstraße & Kiez
   
Gutschein ab 10 € Individuell für Yoga Kurse, Personal Yoga & Workshops

Adresse

MIT YOGA LEIPZIG

Könneritzstr. 43

04229 Leipzig  


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04229 Leipzig 

 

Email  info(at)mit-yoga-leipzig.de
Mobil +49 176 34 182281

Tel      +49 341 51 946385

Fax     +49 341 86 094 850