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7:30 - 8:30 Uhr Sanftes Früh-Yoga* |
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7:30 - 8:30 Uhr Sanftes Früh-Yoga* |
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10:30 - 11:30 Uhr Relax-Yoga* (demnächst, bitte erfragen)
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17:30 - 18:30 Uhr Relax-Yoga* (demnächst, bitte erfragen)
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17:30 - 18:30 Uhr Relax-Yoga*
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19 - 20:00 Uhr Sportlich-Relax Yoga (demnächst, bitte erfragen) |
19 - 20:30 Uhr Sportliches Yoga (Flow) (alle 2 Wochen, bitte erfragen) |
Sanftes Früh-Yoga
Früh ist der Geist frisch und frei von Stressempfinden. Es ist ein sehr guter Zeitpunkt, um die innere Balance zu festigen und den Stress des Alltags erst gar nicht nah herankommen zu lassen. Die Klarheit, Konzentration und Energie, die jetzt durch Yoga gewonnen werden, begleiten den ganzen Tag. Sie helfen die Herausforderungen des Lebens gelassener zu bewältigen. In jeder Einheit gibt es ein neues Stundenthema. Sanfte Yogaposen wechseln sich mit kurzen Sequenzen ab. Frühaufsteher, Neulinge und Fortgeschrittene sind willkommen.
Relax-Yoga
Nach der Arbeit benötigst du eine Erholungsphase? Bei Relax-Yoga stehen Entspannung und Entschleunigung im Mittelpunkt. Dazu werden ruhige Haltungen aus dem Yin Yoga und Restorative Yoga genutzt. Dabei unterstützen Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen die Posen. Yoga-Sequenzen stehen eher im Hintergrund und werden insbesondere bei Verspannungen im Nacken und Rücken geübt. Der Kurs bietet eine sanfte Möglichkeit, mentale und körperliche Anspannungen vom Tag zu lösen. Stressgeplagte, Neulinge und Fortgeschrittene sind willkommen.
Sportliches Yoga (Flow)
Alle 2 Wochen: bitte erfragen
Du möchtest deine Kräfte intensiv mobilisieren, bevor du in die Entspannung tauchst? Dieser bewegungsfreudige Yogakurs regt deinen Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem an und fordert deine Muskeln. In dem Kurs sind die Zwischenpausen kürzer, Yogahaltungen werden länger gehalten und Sequenzen häufiger wiederholt. Der Kurs eignet sich für Menschen, die bereits einzelne Yogaposen beherrschen. Sportliche Neulinge, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene sind willkommen. Der Kurs findet derzeit alle 14 Tage statt.
*Präventionskurse
MIT YOGA LEIPZIG ist Partner der Zentralen Prüfstelle Prävention und kooperiert mit den teilnehmenden Krankenkassen. Die Krankenkassen übernehmen (Teil-) Kosten für Präventionskurse, wenn mind. 8 von 10 Terminen absolviert wurden (auch die AOK PLUS). Nach Kursende können 2 Fehlzeiten innerhalb von 2 Wochen nachgeholt werden.
Anmeldung
Die Kursteilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. Bitte mindestens 24 Stunden vorher anmelden bzw. abmelden.
Preise
| Für Einzelpersonen | |
| Schnupper-Angebot 30 € | 3 Stunden deiner Wahl, einmalig, eine Woche |
| Drop-In 15 € / 10 € erm. | Alle Kurse sowie Probestunde |
| 10-er Karte 110 € | 16 Wochen, kursgebunden |
| 10-er Kombi-Karte 140 € | 16 Wochen, nicht kursgebunden |
| Präventionskurs 110 € | 10 Wochen, kursgebunden |
| Für Freunde & Familie & Schichtarbeiter | |
| Friends-Trio 35 € | Für 3 Freunde oder Familie, für alle Kurse (mit vorheriger Anmeldung), einmalig |
| Friends-Duo 15 € | Für 2 Freunde oder Partner, für alle Kurse, einmalig |
| Friends-10-er Karte 110 € | Für Eltern mit Kleinkind, nutzbar im Wechsel, 16 Wochen, kursgebunden |
| Für Firmen | |
| Probe-Business-Karte 0 € | Selbstständige & Mitarbeiter auf der Könneritzstraße |
| 10-er Business-Karte auf Anfrage | Selbstständige & Mitarbeiter auf der Könneritzstraße & Kiez |
| Gutschein ab 10 € | Individuell für Yoga Kurse und Personal Yoga |
Adresse
MIT YOGA LEIPZIG
Könneritzstr. 43
04229 Leipzig