Artikel mit dem Tag "Hatha Yoga"



News · 05. Juli 2019
Als Stütze unseres Körpers nimmt die Wirbelsäule eine zentrale Rolle im Yoga ein. In seiner klassischen Form, der des Hatha Yogas, fokussieren sich alle Asanas auf sie und ihre möglichen Bewegungen: Rotation, Beugung, Streckung. Eine aufgerichtete und bewegliche Wirbelsäule ist Ziel einer jeden Yoga-Session. Sie wirkt sich nicht nur positiv auf deine körperliche, sondern auch auf deine psychische Haltung aus.

News · 08. Mai 2019
Was verbirgt sich hinter dem Relax-Yoga Kurs? Im Relax-Yoga stehen Entspannung, Entschleunigung und Loslassen im Mittelpunkt. Die Übungen sind ruhig und werden größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Auf den ersten Blick sieht es nach Abhängen auf Bolstern aus. Ist es natürlich nicht. Relax Yoga hat wunderbare Wirkungen auf deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.

News · 20. März 2019
Am 27.4. (Samstag) findet erneut ein Yoga Workshop zum Thema „Nacken – und Rückenverspannungen“ statt. Du wirst dich nach dem Workshop aufgerichteter, beweglicher und leichter fühlen. Du erhälst die Möglichkeit, mit Hilfe von ausgesuchten Yogahaltungen und -sequenzen, Atem-Übungen und Meditation, deinen Verspannungen auf die Schliche zu kommen und zu lösen. Zudem erfährst du, welche Rolle Faszien und Atmung dabei spielen und warum es beim Yoga häufig um eine aufgerichtete Wirbelsäule geht.

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