Artikel mit dem Tag "Prävention"



Blog · 17. Juli 2019
Ab August gibt es einen neuen Relax Yoga Kurs am Donnerstag von 20 - 21 Uhr. Der Kurs ist für alle geeignet, die Entschleunigung, Erholung und Regeneration suchen. Neulinge, Fortgeschrittene und Ältere sind willkommen. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Blog · 05. Juli 2019
Als Stütze unseres Körpers nimmt die Wirbelsäule eine zentrale Rolle im Yoga ein. In seiner klassischen Form, der des Hatha Yogas, fokussieren sich alle Asanas auf sie und ihre möglichen Bewegungen: Rotation, Beugung, Streckung. Eine aufgerichtete und bewegliche Wirbelsäule ist Ziel einer jeden Yoga-Session. Sie wirkt sich nicht nur positiv auf deine körperliche, sondern auch auf deine psychische Haltung aus.

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